Categoría: Salud

Cuatro alimentos que está mezclando mal y no lo sabía

Si usted es de los que desayuna yogur con fruta o se recarga de energías tomando coca cola con café, debe saber que tal vez no sea una buena idea. Hay combinaciones de alimentos que el organismo no digiere de la misma forma y pueden traer riesgos para la...

Seis consejos para retomar el ejercicio

Ya quedaron atrás las promesas de enero. Por uno u otro motivo dejar de fumar, beber menos alcohol, leer más libros y alimentarse mejor, seguramente se perfilan como los nuevos (viejos) pendientes para resolver nuevamente. A esa recopilación de tareas inconclusas, se le suma el desafío de volver a...

6 errores que está cometiendo en el gimnasio y no lo sabía

Muchas personas llegan al gimnasio a hacer ejercicio y no tienen cuidado con algunas prácticas que podrían lesionarlo. Le contamos los errores más comunes. Si usted ha llegado a un gimnasio a levantar todo el peso que pueda o conoce a un amigo que lo ha hecho, pues no...

Consejos para desinfectar su vehiculo del Covid-19

Si usted es taxista, conductor de vehículo público o simplemente necesita salir en su carro particular en medio de la emergencia, debe desinfectar no solo sus manos sino también su auto. Durante la pandemia han aumentado nuestros protocolos de limpieza para protegernos del covid-19. Sin embargo, a veces olvidamos...

Cómo ponerse el cinturón de seguridad una embarazada

La ley obliga a ponerse el cinturón de seguridad a las embarazadas como a cualquier otro conductor o pasajero del vehículo. Pero al igual que es importante proteger al feto, es obligatorio usar sistemas de retención para bebés o niños pequeños y seguir ciertos consejos a la hora de...

Claves para el distanciamiento físico responsable

La nueva normalidad generada por el covid-19 nos a puesto una tarea a todos : ser responsables de cumplir el distanciamiento físico para prevenir el contagio . ​​¿Para qué sirve el distanciamiento físico? Esta es una de las medidas más importantes para disminuir el riesgo de resultar afectado a...

Iniciativas que puedes apoyar durante la cuarentena

En estos tiempos muchas personas necesitan de la ayuda de otros para poder hacerle frente a la crisis. En momentos así es cuando la solidaridad de las personas y el trabajo en equipo es tan importante. Aislamiento Lo principal es Quedarte en casa, ayudas a tu salud y bienestar....

¿Beber zumo es tan sano como comer fruta?

¿Naranja o zumo de naranja? ¿Una opción es más sana que la otra? ¿Los zumos verdes “detox” permiten realmente purificar tu organismo como nos los pintan? ¿O es simplemente, otra vez, un golpe de marketing y una nueva moda? Hemos hecho nuestra investigación para descubrir las respuestas a esas preguntas. Aquí...